Entraînement Cyclocross

Entraînement Cyclocross

Bonjour

afin de préparer au mieux le cyclocross du club  :

Pour tous les participants de nous retrouver à 10h  au Bike Park (faire en sorte que les enfants roulent dans le bike Park et pas sur la route…) de 10h à 11h les grands présents parrainent les plus jeunes, (1 pour3 selon le nombre )avec découverte du parcours et quelques astuces pour le départ et travail sur une zone technique. De 11h à 12h travail avec les grands (si on a le temps, on aura mis les planches…), travail des zones techniques et rappel musculaire pour préparer la course.

RDV aux parents volontaires le matin pour préparer les lots.

RDV aux parents volontaires l’après midi 14h au gymnase pour préparer la journée du lendemain avec répartition des taches.

Merci à tous